|
|
|
Sağlığınız ile ilgili aradığınız tüm bilgiler |
Sağlık Bilgileri Arama Motoru
|
|
|
| |
|
|
Aşırı ve bilinçsiz spor kalbe zarar
Avrupa Kalp Ritmi Birliği Eğitim Komitesi Üyesi Prof.
Dr. Bülent Görenek, aşırı ve bilinçsiz olarak yapılan
sporun kalp hastalarına zarar verdiğini söyledi.
Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Tıp
Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi de
olan Prof. Dr. Görenek, koroner kalp hastalarında
düzenli egzersizin kalp krizi riskini azalttığını
belirterek, sadece koroner arter hastası olan kalp krizi
geçirmiş kişilerde değil kalp hastalığı için risk
taşıyan bireylerde de düzenli egzersizin önemli olduğunu
kaydetti.
Dünya Sağlık Örgütünün (WHO) haftada en az dört gün,
günde en az yarım saat egzersiz yapmanın kalp sağlığı
açısından çok faydalı olduğunu önerdiğini ifade eden
Prof. Dr. Görenek, şöyle konuştu:
“Hızlı yürüyüş, yüzme, dans etme gibi aktivitelerde
kişinin kalp hızı ile birlikte solunum sayısı da
artmakta ve olumlu etkiler görülmektedir. Ancak, halter,
kürek, vücut geliştirme gibi çok sayıda kası değil belli
kasları çalıştıran ve solunum sayısını artırmayan
egzersizler kalp hastalarına önerilmemektedir. Diğer
önemli bir husus yarışma tarzı sporlar konusudur.
Koroner arter hastasına yarışma tarzı sporlar,
kesinlikle tavsiye edilmemektedir. Aşırı ve bilinçsiz
spor kalp hastalarına zarar veriyor.”
Prof. Dr. Görenek, hastaların kendilerini kanıtlamak
istermiş gibi halı sahada saatlerce koştuklarını ya da
diğer müsabaka tarzı sporlara yöneldiklerinin
gözlemlendiğini anlatarak, “bu tür davranışlar son
derece sakıncalıdır, ani ölümlere neden olabilmektedir.
Özellike şu anda olduğu gibi çok sıcak havalarda bu risk
daha fazla artmaktadır” dedi.
Kalp hastasının, mutlaka hekimi ile görüşerek uygun bir
egzersiz programı yapması gerektiğini belirten Prof. Dr.
Görenek, “bazı durumlarda kalp hastalıkları bulgu
vermeyebiliyor. Bu bakımdan hiçbir şikayeti olmasa da 40
yaşından sonra müsabaka sporları yapacak kişilerin
mutlaka doktor kontrolünden geçmesinde son derece yarar
vardır” diye konuştu.
Diğer Makaleler
|
